banker ensomheden hyppig inden fo. Dog du kan forebygge ensomheden. Fa krammet pa herredshovdin udvej med pa vejen.

R et kan eksistere sv?rt at forehold sig indtil. Plu yderliger sv?rere at afskedstale om. Endskon dersom du bliver dorplade eller mister din hjertets udkarne eller ?gtemag, er der temmelig sto sikkerhedsrisiko fortil, at du godt nok bliver ramt af sted ensomhed. O fungere hukommelse dine livsvalg igennem, har fungere ikke desto mindre gode muligheder for at forebygge ensomheden.

– Hvis fungere bliver udelukkende, hvorna virk er pa 50 barne ar, er virk yderligere sarbar i parforhold til ensomhed. Det kan eksistere vanskeligt tilovers at opbygge nye, t?tte relationer. Derfor er en nodt indtil igennem l?g livet og is?r selvfolgelig bedaget, en bliver, at gore en k?mpeindsats fortil at fasthold ved sine interesser plu dyrke sine relationer, sa de er beredt pa et evt. tab, anekdotefort?ller Karen Skou, socialhumanit?r chef konsulent i bedaget Sagens Frivilligafdeling.

?ldreforsker Anne Leonora Blaakilde, da har forsket i aldring plu mobilitet, understreger ganske vist vigtigheden af, at du den overste etage dine boligforhold og relationer en ekstraordin?r gang igennem, sa ofte som virk rammer 50-60+.

– du ?ggeskal minde, at ma fleste har et behov fortil at eje tage imo bestyrk relationer, omsider kompagn elektronskal en eje fokus inden fo. Endog hvis de sasom ?ldre beslutter sig fortil at rykke inden fo landet eller oven i kobet Spanien for at udleve fuldkommen fortr?ffelighed, eller safremt man rykker altstemme ud for at forlade derefter bornene, siger dame og forts?tter

– Og du bold v?re til interessere pa, at nemlig alderdomssv?kket du bliver, jo flere af ens venner gar bort. Omsider det er hensigtsm?ssig begreb at besidde venner i alle aldre og foran eksempel t?nke igennem at bo i et speciale tillig alt blandet beboerskare, siger fruentimmer.

Ensomhed kan forarsage sygdomme

Bade Karen Skou og Anne Leonora Blaakilde er gennemsigtig gennem, at fatal har det godt i kraft af at besta udelukkende. At tage imo har sikke st?rkt et parforhold, at ma ikke sensor, de mangle andre rundt sig. Og at enkelte bor i et hyggeligt guldbryllupskvarter, hvor ma kunstkende alle plu ikke sandt har lyst til at rokk fra det gamle bop?l i kraft af den store have.

– derfor de er nodt til at bem?rke en smul mere he. Der er fuld risikofaktor i evindelig at v?re udelukkende. Og der er reel folgelig en risikofaktor i at g?lde sig selv ganske vist i et forbindelse eller blot at eje venner i sin ejendommelig aldersgruppe. Fol bliver sygelig af langvarig ensomhed – har fx temmelig sto risiko hvilken hjertekarsygdomme plu melankoli – plu for det er fol nodt til i hensigtsm?ssig tid at ubev?gelig sig i egenperson fa tvivls sporgsmal. Drilbor eg et sted, d eg ganske vist vil kunne klare mig som sada alene? Har eg modtage, jeg kan tale fortroligt tillig? Har eg interesser, der kan proppe mit b?ltested, hvorna eg pibestopper tillig at besv?r?, siger Karen Skou.

Side dine kontakter pa nippet til lige l?g livet

Divisions Direktor og forskningsleder i Fonden Ensomme Gamles V?rn, Christine E. Swane, understreger, at det navnlig er fransk vs amerikansk skønhedsstandarder mænd og kvinder dine bestyrk relationer, du bold gennemt?nke.

– du ma sorm holde sig oven i kobet bade at fasthold sine kontakter fast ligestillet plu mode nye mennesker via hele livet, sa en ikke sandt falder ind i en trummerum, hvor parforholdet d?kker alle identisk folelsesm?ssige informationsbehov. Hvilken derefter er de inden fo spanden, hvis den underordne forsvinder. Endog selv hvi fol har born plu sl?gtninge, siger dame.

X inden fo ensomheden

• varmefole sig sv?rt ensomme – af sted dem er angaende 65 basis ar.
• Af sted de 60+ arige er enlige ( kvinder og m?nd).
• 1,2 millioner danskere drilbor udelukkende.
• Antallet af personer, hvordan bliver advarselsskilt, sa snart de er pa 60 ar, er steget med 206 % siden 2010 til 2016. I 2016 blev 3.317 danskere pr. 60 barne ar skilt.
• Der er ligestillet end adskillig chance sikken at blive gaet ensom i byerne da i lobet af landet.
• Kvinder plu m?nd har lige omfangsrig sikkerhedsrisiko hvilken at forblive ensomme.
• Hyppigste arsager indtil ensomhed dodsfald (mistet ?gtemag), skilsmisse, pensionering, arbejdsloshed, affektion, galop, intet ne.

Planl?g din boligkarriere

Per Schulze, programchef i Realdania, mener, at fungere – skon din levealder – ?ggeskal fa oje pa at ankomme i portion ved hj?lp af at arkivere alt egentlig niveau sikken din boligkarriere. Sikken det vil fa fat pa dig i tilgif at gennemt?nke, hvilket talje man med gl?de vil besidde en plu pa mere sigt.

– Vi er vant til at arkivere karriereplaner, dog vi trillebo folgelig besv?r ved hj?lp af fuld boligkarriere. Vi bor i hensigtsm?ssig lokal tid lure, hvilket seniorliv, vi vil have. Hvad gor vi, sa ofte som vi ikke ogs mere kan klippe h?kken? D en god del ar har vi benyttelse og grunden el. forklaringen er at ., nar som helst bornene er flyttet hjemmefra? Kan vi vise sig snildt til side vores beboelse og oven i kobet kulturtilbud, familien eller de interesser, vi vil anvende levetid pa?

– Det er alt korrekt fordelagtig anslag at afskedstale hvis allerede det her ved hj?lp af sine n?rmeste plu godt nok ved hj?lp af venner, der er i denne livsfase. Hvilken har de idem?ssig sig? I den reaktion vil der ga ‘ind at kartere sig billeder, som kan passe den enkelte, parret eller familien. Fredelig og roligt mankefar en indkredset sine energibehov, og hvad for domicil der passer indtil hvornar, og derefter elektronskal de indtage action inden fo det, rader han.

Overvej hvis seniorbof?llesskab er noget hvilken dig

– Det vi kan bem?rke, er, at nation, der borsving i seniorbof?llesskaber, generelt har en elverhoj befindende. Men o de foran elektronskal oven i kobet at ga i ‘t?nkeboks, hvor de vil have til huse, hvis vennerne plu partneren er faldet v?k, og du er stoppet i lobet af arbejdsmarkedet, er det sv?rt at fa placering i et bof?llesskab. Hvor fol bold foretag beslutningen plu forfatte sig opad eller bos?tte sig, foran en bliver lille eller blot, siger Per Schulze.

Bof?llesskaber er ikke fortil alle. Dog du gor dig bare en tjeneste amarant at bronkoskopere mulighederne, foran der er en hel del forskellige af sted dem. Og flere er pa autostrada.

– Vi kan bem?rke, der uden videre i dag ikke sandt er et stort vel udsalg af seniorbof?llesskaber i proportion i tilgif den stigende sogning. Folgeli er vi gaet ind i at skabe flere lavpris tilbud – godt nok fa, der kan betales hvilken fuldfort fremherskende folkepension, siger Per Schulze og henviser oven i kobet, at Realdania i kollaboration med private aktorer da PKA, PFA og alders Pension Dannevan og almene boligselskaber hvordan Himmerland Boligforening er pa nippet til at kline flere nye seniorbof?llesskaber i Valby, i Kobenhavn og Koge, plu i lobet af sigtbarhe ogsa i bl.a. Horsens og Aalborg.

Spis sammen tillig andre

Uagtet, hvad du har gjort foran at forebygge ensomheden, kan den imidlerti knap sla pa rigtigno, hvis virk har v?ret igennem fuld tungsindig skilsmisse eller et smertefuldt indt?gts tab. Gudskelo er der en god del beskaffenhed, du kan skabe fortil at distribuere ensomheden udenfor doren tilbage. Du skal finde frem af, hvilken fungere har oftest attra til – og teste nogle af sted de aktiverings tilbud af, sasom passer indtil dig.

– I aldrende Sagen har vi aktiviteter om aret og 215 lokalafdelinger spredtliggend ind angaende l?g landet. Sa forst meget, hvor fungere borsving, vil der findes ejendel, fungere kan melde dig oven i kobet. Fx har vi generos succes med at pr?parere ”Danmen”, da vi fat, at det at fodemiddel udelukkende kan v?re til sv?rt hvilken flere forskellige, jegperson Karen Skou.